Ich wollte mal einen Thread eröffnen, in dem ma alles schreiben kann womit man gute erfahrungen gemacht hat, welche sportarten ihr ausgeübt habt usw...
Bei mir wars z.B. nordic walking, das habe ich lange gemacht auch als ich schwanger war, zum Schluss halt etwas langsamer und weniger intensiv, aber ist eben gut und schonend für die gelenke und trotzdem verbrennt man Kalorien...
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maria
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Re:Sportarten während SchwSch - 27/09/2007 13:40Die Idee ist sehr gut und es wird hoffentlich gut angenommen. Wobei, ich bin mir sicher.
Leider kann ich da nicht wirklich mit reden - schreiben - da die Schwangerschaft nur mit Liegen verbunden war. Aber im Bekannten- bzw. Freundeskreis war das Schwimmen sehr angesagt. Nicht nur, weil der Körper komplett entlastet wird, sondern auch Gelenke schonend ist und vor allem aber, man bleibt in "Form".
Aber ich denke,das sich doch viele werdende Mamas hier zu Wort melden werden mit der Zeit.
Danke für Deinen Beitrag liebe Grüße Maria
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Olga
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Re:Sportarten während SchwSch - 03/03/2010 16:35 Hallo Puffin und Maria und bald hoffentlich noch mehrere werdenende Mamis!
Ich habe bei meinem erstem Kind fast gar kein Sport gemacht. Erst bei meiner kleinen Schnecke jetzt merke ich, dass es mir so viel besser geht als bei der ersten Schwangerschaft. Ich habe meinen Sohn in einenJoggergesetzt und bin mit ihm langsam gelaufen. Er hatte Spass und ich hatte SPort. Echt sehr zu empfehlen!
eure Olga [b]
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Sandralein77
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Re:Sportarten während SchwSch - 16/07/2010 12:28Als meine Freundin schwanger war, bin ich mit ihr auch immer schwimmen gewesen! Ihr Arzt hatte ihr dazu geraten und sie fand es sehr angenehm und entspannend, wenn sie die dicke Kugel mal nicht selber tragen musste Und dem Kleinen im Bauch hat es wohl auch gefallen, zumindest hat er immer fleißig mitgestrampelt, sagte sie.
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melli
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Re:Sportarten während SchwSch - 31/08/2010 21:04Ich habe auf der VHS damals so einen Kurs gefunden, Yoga für Schwangere. Sehr anstrengend war es nicht, aber es hat den Körper gedehnt und beansprucht, sowie gesund gehalten. Kann ich nur weiterempfehlen, ich weiß allerdings nicht, ob es solche Kurse noch gibt - meine Kleine ist ja schon 2006 geboren
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Ilvy21
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Re:Sportarten während SchwSch - 26/01/2011 11:37Hallo, also ich bin in meinen beiden Schwangerschaften ganz viel geschwommen und ich hab Qi Gong gemacht: Das ist zwar noch nicht so bekannt wie Yoga, aber mindestens genauso entspannend und angenehm, hat mir auch geholfen bei Kreuzweh! Alles liebe an alle Schwangeren! Ilvy
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Rosie
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Re:Sportarten während SchwSch - 18/04/2011 14:04bewegung auf jedenfall, wenn es möglich ist. jeder ist da anders und auch auf jeden fall mit dem arzt sprechen. ich habe mal gehört, dass wenn man extrem viel sport gemacht hat, jetzt auhc nciht von heute auf morgen damit aufhören soll! alles in maßen. nur kampfsport würde ich auf jeden fall vermeiden, aber das versteht sich ja von selbst, oder? ich würde auch schwimmen empfehlen, spazieren, langsam radfahren...
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Bettina33
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Re:Sportarten während SchwSch - 17/08/2011 12:12Klar, ich denke wenn man es langsam angeht dann macht das nichts aus. Ein bischen spazieren gehen tut jedem gut!Schwimmen kann auch nicht schaden,aber alles in Maßen.
Post geändert von: Bettina33, am: 09/09/2011 10:07
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Silke
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Re:Sportarten während SchwSch - 10/10/2011 10:34Ich war auch vor allem schwimmen während meiner Schwangerschaft. Was ist denn mit Radfahren? Hat da jemand Erfahrungen gesammelt? Ist ja auch gelenkschonend. Und wenn man es nicht übertreibt auch nicht sooo anstrengend.
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